Você está pronta para engravidar?

A fertilidade feminina é influenciada por vários fatores, como idade, qualidade dos óvulos, ovulação e equilíbrio hormonal. Este checklist vai te ajudar a entender se você já está no caminho certo ou se ainda falta algum ponto importante.

🧠 Autoconhecimento e ciclo

Você conhece seu ciclo menstrual e sabe identificar a ovulação?

Reconhecer o muco cervical, a dor da ovulação e os sinais do seu corpo te ajuda a identificar a janela fértil com precisão.

🧪 Avaliação dos órgãos e exames

Fez ultrassom transvaginal com preparo intestinal para endometriose?

Sem o preparo, muitos focos profundos podem passar despercebidos.

Já realizou ressonância de pelve?

Ela é uma importante forma de detectar a endometriose.

Investigou as trompas com histerossalpingografia?

Trompas obstruídas impedem o encontro do óvulo com o espermatozoide.

Avaliou reserva ovariana (AMH, contagem de folículos antrais)?

Sua reserva ovariana mostra quantos óvulos você ainda tem – demonstra o seu estoque de óvulos.

Avaliou hormônios como TSH, T4 livre, prolactina, vitamina D, entre outros?

Desequilíbrios hormonais podem afetar diretamente a ovulação e a saúde reprodutiva da mulher.

🧘‍♀️ Estilo de vida

Está cuidando da alimentação e suplementação?

Dorme bem e gerencia o estresse?

Nutrição adequada, sono de qualidade e equilíbrio emocional impactam diretamente sua capacidade reprodutiva.

Faz uso de ácido fólico na forma ativa (metilfolato)?

O metilfolato é essencial para evitar malformações e melhorar a saúde do óvulo e do embrião.

👩‍⚕️ Diagnósticos e condições específicas

Já recebeu diagnóstico de SOP ou endometriose?

Ambas podem ser tratadas, mas exigem acompanhamento específico com foco reprodutivo.

Já avaliou se suas trompas estão normais?

Já passou por avaliação conjunta com seu parceiro?

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